Witam wszystkich. Proszę o pomoc w przeprowadzeniu odbloku. Lecę od końca stycznia ( 23 tygodnie) e4d Testosteron Cypionat 250mg+ 200mg Masteron E w jednym strzale. Do tego HCG 500j. co 4 dni. Wyjątkiem jest końcówka cyklu tj. 29 Maj poszło 2,5 tys. jednostek i 21 Czerwiec również 2,5 tys. jednostek. Dawka symexu dostosowana do wyników badań [...]
Witam wszystkich.Cwicze juz od 6lat,ostatni cykl mialem rok temu(omnadren)Prosze o doradzenie mi jake winko jest najlepsze na zwiekszenie sily-stanazolol,zambon a moze depot?I ile musialbym go wziąść?Zalezy mi tylko na jaknajwiekszym przyroście sily.Myslalem o 30-40 strzalach depotu.Prosze o porade.no i czy bedzie potrzebny odblok po takim cyklu? [...]
WIEK: 32 2. WAGA: 105 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka w sumie 2 lata onn 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWYCH OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 16 2. WAGA:73 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:~105 (coś ok tego nie mierzyłem ze 3 miesiące) -udo: 61 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 2.8 (przerzuce sie na 3.5 po zaczęciu) -węglowodany: ok. 4-5 (bliżej 4) -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nic, to mój pierwszy cykl 8. TRENING: [...]
Witam , czy mógłby ktoś zinterpretować wyniki badań ? Czy wszystko okej , co z tą prolaktyną i estradiolem ? Czemu poza skalą troche i czy tak może być , czy zbić to czymś itd. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 79 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo:60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 2 g/kg -węglowodany: 4 g/kg [...]
Witam, Zaczne od tego ze pisze z konta kolegi :) 1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 93 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: 112 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: narazie ujemny bilans kaloryczny 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa, jeden sam testosteron, potem testosteron + winstrol 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 101-102 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 42+cm -klatka:115+ -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lata 6. DIETA: B:250 W:500 T:80 (stopniowo obcinam wegle) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kiedys metka 11. [...]
Wyniki 20 dni temu I wyniki z dzisiaj. Coś słabo podnosi mi te lh i fsh clomid. U niektórych osob widziałem po 3-4 tygodniach wyniki po 40. Ciągnąć dalej cloma? A jeśli tak to do kiedy /SFD/2022/4/5/85576de415ee4cab81dbbf25f3c25962.jpg /SFD/2022/4/5/9d70a5e06f86454a83af5a5fccddc72b.jpg ankieta ANKIETA: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. [...]
Witam, przechodzę na dietę redukcyjną od poniedziałku i potrzebuję jakiś trening. Stwierdziłem, że ACT będzie chyba najlepszym rozwiązaniem, jakiś tam staż na siłowni mam (ogólnie około 1.5 roku, ale z przerwami i to długawymi). Co do poniższego planu, będę wykonywał po 15 powtórzeń. Ilość obwodów to na początek 2 (zobaczymy jak to będzie szło, [...]
Witam. Płeć : Mężczyzna Wiek :17 Waga :76 Wzrost :188 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 2 mc-e Uprawiane inne sporty : takewondo- teraz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :brak ( W planach) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak No więc tak, do tej pory ćwiczyłem [...]
witam. Mam pytanie. Otóż kiedy mam brać aminokwasy Anabolic Amino 5500 ? czy tylko w dni kiedy mam siłownie czy tez w te dni kiedy mam trening koszykówki (1,5h). obecnie biorę 6 kapsułek przed i po treningu koszykówki i przed i po treningu na siłowni. Dobrze zażywam ? w ciągu tygodnia: pon śr pt -trening koszykówki, wt czw sob - siłownia, od pon [...]
Witam Od poniedziałku zaczynam swój pierwszy cykl na metanabolu polskim. Będzie on wyglądał następująco: 1 Tydzień: 2,2,2,2,2,2,2 2 Tydzień: 3,3,3,3,3,3,3 3 Tydzień: 2,2,2,2,2,2,2 4 Tydzień: 3,3,3,3,3,3,3 5 Tydzień: 3,3,3,3,3,3,3 Cykl zrobię z 91 tabletek. Do tego dorzucam: Białko lub Gainer Olej z wątroby rekina Kreatyna Hepatil 1 tabletka [...]
[...] moje pytanie do Was o ocenę i ewentualną korektę (nie będę pisał dokładnie jakie ćwiczenia wykonuje na daną grupę mięśniową tylko chodzi mi o kolejność i rozstawienie treningów) Muszę jeszcze dodać że nie ma w tym planie ćwiczeń na nogi ponieważ jestem a raczej byłem piłkarzem i niestety doznałem kontuzji i jestem po operacji więc dolne [...]
Siemanko potrzebuje porady/ pomocy w rozpisaniu cyklu i odbloku .. z góry dzięki WIEK: 26 WAGA: 78 WZROST: 177 WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 68 -talia: 85 STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1-1,5g ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle 1. enan deka prop 2 . omka plus deka TRENING: 4 [...]
Witam. Póki co ćwiczyłem sobie przez około pół roku raczej rekreacyjnie. Teraz chciałbym zacząć trening na masę. Do dyspozycji mam niestety tylko 2 hantle z obciążeniem po 6, 8 lub 10 kg (trenuje obecnie 8 ). Prosił bym o opinie i ewentualne korekty w planie treningowym: Pon - klatka piersiowa + triceps: -wyciskanie hantli w leżeniu płaskim - 3s [...]
[...] PYTANIE: wiec tak, trenuje sztuki walki, wiec nie mam jakos problemu z aerobami itd., lecz tez mam problemy z estrogenami i po wejsciu na wczesniejszy cykl a odpuszczeniu treningow na czas cyklu widzialem, ze mi styja urosla i uda :D takze teraz mam zamiar jakos dorwac czyste miecho, lecz niewiem czy walic cykl PROP z clenem, czy dorzucic [...]
[...] niemoge duzo jesc. W ciagudnia jak najbardziej jem duzo (wg zalecen lekarskich w miare mozliwosci trzymam diete na mase). Na ulotce pisze, ze nadmierny wisilek wzmaga powstawanie kwasnej tresci zoladkowej. Jezeli ktos jest po tej chorobie,bylbymwdzieczyny jak by poodzieli sie swoja wiedza na ten temat (trening,dieta ,suplementacja) Pozdrawiam!
witam, do tej pory trenowalem na siłowni 4-5x w tyg (2lata) ale od tego roku poszedlem na KB i tam treningi sa 3x w tyg po 2h jest duzo biegania i skakania/przysiadow narazie, na silowni robilem przysiady i mc na duzych ciezarach, i teraz co mam zrobic cwiczac SW z przysiadami i MC ? moja waga to 100kg przy 180 wzrostu nie jestem zalany ale waga [...]
